Наши чемпионы

Мощенская Настя, 2000 г.р.

Чемпионка города Сочи, чемпионка Краснодарского Края в своей возрастной группе. Серебряный и бронзовый призёр в абсолютной возрастной группе.

Перов Владимир, 2000 г.р.

чемпион города Сочи и чемпион Краснодарского Края в своей возрастной группе.

Агафонов Витя, 2002 г.р.

серебряный призёр первенства города Сочи в своей возрастной группе.

Начальное обучение плаванию в Сочи

Занятия на суше.

Обучение плаванию Сочи

Начальное обучение плаванию начинается с занятий на суше. Пловцам необходимо иметь хорошую подвижность голеностопных, коленных и плечевых суставов, а также хорошую гибкость позвоночного столба и развитые мышцы вокруг него.

Обучение плаванию Сочи

Поэтому уже в начальном обучении плаванию необходимо давать упражнения на суше для увеличения подвижности суставов и укрепления мышц, так как этого не достигнешь одним плаванием. Гибкость суставов увеличивает амплитуду движения и контакт с водой, что приводит к лучшему продвижению пловца уже в начальном обучении плаванию!Обучение плаванию Сочи

Хорошая подвижность плечевых суставов позволяет делать более расслабленный пронос рук, что способствует более экономичному расходованию сил. Для улучшения гибкости позвоночника и укрепления мышц окружающих его используется так же упражнения из гимнастики хатха-йога.

В нашем клубе уделяется большое внимание гибкости суставов и укреплению мышц. Мы проводим обязательные тренеровки на суше направленные на гибкость суставов и укрепляя необходимые для плавания мышцы. Ведь без таких занятий на суше  невозможно достичь высоких спортивных результатов.
Обучение плаванию Сочи

Регулярные тренеровки с опытным и грамотным тренером не заставят долго ждать высоких спортивных результатов
Обучение плаванию Сочи

Запись в группы по тел.: 8-918-202-55-49 Александр Венидимович.